6 Week Guide

6 week strength guide with Stephanie Michaelides.

We are beyond excited to introduce you to our Fitness Guide that can be done at home! 

The guide is perfect for you if you:

•  Want to lose some weight or tone your body.
•  You are looking for guidance on what workouts you should be doing everyday. 
•  You are searching for motivation to workout at home with instructions and precise technique. 
•  You want to start or continue a healthy lifestyle. 

It does not matter if you are just starting out or if you currently exercise. The guide is simple to follow and suitable for all levels. 

We have designed this 6 week in-depth downloadable guide for you to do in the comfort of your own home! Guiding you step by step, & day by day, of what you have to do alongside providing you with meal and snack ideas to reach your goals. 

Upon purchase you will be emailed a pdf that you will be able to download onto your phone/laptop/ipad in order to have access to it on the go!

Είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι να σας καλοσωρίσουμε στο Fitness Guide μας που μπορείτε πολύ εύκολα  να κάνετε και στο σπίτι.           

Το Guide αυτό είναι ιδανικό για εσάς εαν:                        

•• Θέλετε να χάσετε βάρος ή να τονίσετε το σώμα σας.                                       

•• Ψάχνετε για καθοδήγηση  στην καθημερινή σας άσκηση                                          

•• Ψάχνετε κίνητρο για άσκηση στο σπίτι με καθοδήγηση για σωστή τεχνική.                            

•• Θέλετε να ξεκινήσετε ή να συνεχίσετε ένα υγιή τρόπο ζωής                                

 Δεν παίζει ρόλο εαν ήδη ασκείστε ή αν τώρα ξεκινάτε. Το Guide είναι απλό και σχεδιασμένο για όλα τα επίπεδα.

Έχουμε σχεδιάσει αυτό το πρόγραμμα 6 εβδομάδων για εσάς, το οποίο μπορείτε να βρείτε στο κινητό σας όταν το χρειαστείτε. Θα έχετε την άνεση να το έχετε παντού μαζί σας ακόμη και στο σπίτι. Θα σας καθοδηγεί βήμα πρός βήμα, μέρα με την μέρα, σε οτι έχετε να κάνετε παρέχοντας σας ιδέες για γεύματα και σνακς για να πετύχετε τον στόχο σας.